大家總是說感謝我收容弟弟 讓他有個家 「領養代替購買」 . . . 事實上他給我的快樂 比我帶給他的...

我是一個金魚腦,通常自己講過甚麼話真的都記不太得 最近在跟丹尼爾討論公司狀況以及遠景時 他忍不住開我...

這次能早早發現弟弟的胰臟炎其實是因為在我放了第一個動態後 @fuzzy.budz 的媽媽很強烈地跟我...

-如何克服暴食症?- . 先說說我從前爆食症的背景, 在我剛開始接觸健身時跟絕大部分的女生一樣都是想...

在剛開始學硬舉時我相信很多女生深蹲/硬舉這兩個動作會分不太出來差別在哪邊? 包括我自己剛開始學這個動...

我跟我的小怪獸 小怪獸今天鬧了ㄧ早的脾氣 想知道他今天多盧的 請看我今天動態😆 . 誰也喜歡喇叭褲的...

-減脂101守則- . . 每一次說到減脂大家對減脂的看法都不一樣 有的人說不可以吃碳水 有的人說晚...

這次的寵物攝影這ㄧ張弟弟是全部照片裡媽媽喜歡的一張😊 . 其實網路上有很多不同的寵物攝影工作室 蠻多...

-減脂紀錄分享- . . 這次減脂我決定要很真實呈現我的身體&心理狀態 讓大家知道就算我是教練 就算...

-減脂第六週- . 第六周跟第二周對比體重差異只不到0.5kg . . 這兩張照片差不到0.5kg ...